スタート地点・starting point: Bus station"Flims, Waldhaus, Caumasee" (1,100 m)
経由地・intermediate points: Caumasee (996 m), Il Spir viewing deck (960 m)
ゴール地点・end point: "Versam-Safien" train station (635 m)
そのほか・remark: まだ冬っぽいな景色だった。あと2～3週間を待った方がいい。The scenery was still somewhat wintry. It might be better to wait for another 2-3 weeks before doing this tour.
We did this hike during Easter weekend, still cool in the mornings, with some snow left in the shadowy parts of the forest below Flims. Walking from the bus stop in Flims Waldhaus down to Cauma Lake and onwards to Ruinalta makes for a nice spring hike. The first part to Cauma Lake is so well-prepared
it's actually wheelchair-friendly. The lake is a beautiful, intense blue, but gated in like some kind of mountain pool, which detracts from it´s natural beauty. It´s probably be full of swimmers and people sunbathing on the wooden decks in summer. From the lake you can take various forest paths to the top of the gorge. We didn´t choose the fastest trail, but for sure a very beautiful one that led over mossy forest floors. Along the edge of the gorge we enjoyed the view of the meandering river between the white rock faces. The most impressive view point is the Il Spir viewing deck. It´s triangular platform of pine wood, very modern. From here we continued downwards towards the Rhine. We went off-trail down at the river and ate lunch next to the water. It was super beautiful, with the white rock formations above us. From here it´s not much further to the end point, Versam-Safien station. We continued for 5 minutes beyond the station to see some more rocks, before heading back to the station. All in all, we enjoyed 2 1/2 hours of impressive views. It´s an easy hike, with plenty of BBQ opportunities along the way.
カウマ湖（標高996 m） Caumasee (996 m)
春の植物：フキの花 Spring flower: White Butterbur
イル・スピール展望台からのビュー View from "Il Spir" viewing deck
ランチスポットを探しながら、ライン川に沿って歩く（道がなくても行ける） Walking along the Rhine, while searching for a likely lunch spot.
ルイナウルタの白い岩 Ruinalta´s white rocks
ランチ後、正式な道に戻る途中、川の岩の上に歩く On the way back to the official hiking path, we walk along a little cliff on top of the Rhine.
ベルサーム・スタフィエン駅を通って10分続けば、この場所もある If you pass Versam-Safien Station and continue along the train lines, you´ll see some more really nice rock walls.
オーバーバウエンシュトック登山とシュヴァルミスへの稜線歩き （2023年9月17日） ツアー動画へ・Link to tour video ツアー案内・Hike overview 距離・length: 11.59 km 登り、下り・ascents/descents: 1,026 m / 1,057 m 歩く時間・hiking time: 5h スタート地点・starting point: Niederbauen (1,570 m), 経由地・intermediate points: Oberbauenstock (2,117 m), Gandispitz (1,996 m), Jochlistock (2,070) ゴール地点・end point: Gitschenen (1,546 m) そのほか・remarks: イーゼンタール、ザンクト・ヤコブバス停からバスは本数が少ないので、事前に時刻表をチェックしておくと安心。 Note that buses from the Isenthal, St.Jakob bus stop are infrequent, so it is best to check the schedule in advance. ツアーマップ・LINK TO HIKING MAP 高所恐怖症の人にはおすすめできない、スリル満点のT4+レベルのルート。T4+のアルプス登山ルートは、経験豊富な登山者向け。高度感やテクニカルな地形に慣れていることが前提。5時間のうち3時間半は、切り立った崖沿いや急斜面のアップダウンが続くので、確かな足取りと落ち着いた判断力、そして乾いた天候が必要。スタート地点はウンターバウエン。エンメッテン村からゴンドラでアクセスできる。難易度の高いルートだけど、人気のコースなので人に出会うことも多い。出発して2時間ちょっとでオーバーバウエンシュトック 山頂 に到着。急斜面の草地を細くトラバースしたり、岩壁をまっすぐ登ったりするルート。山頂は長い稜線になっていて、十字架のところで止まらず、湖の方向へ少し進むのがおすすめ。下の景色が素晴らしい。その後は稜線をシュヴァルミス方面へ。2時間20分ほどの稜線歩き...
ツ アー：マダラーナー谷の魔法のような谷を歩く、ヴィントゲレンヒュッテ泊の2日間（2023年9月1日〜2日） ツアー動画へ・Link to tour video ツアー案内・Hike overview 距離・length: 16.88 km 登り、下り・ascents/descents: 811 m / 1,374 m 歩く時間・hiking time: 5 3/4 h スタート地点・starting point: Golzern Station (1,395 m), 経由地・intermediate points: Windgällenhütte (2,034 m), Berghotel Maderanertal (1,350 m) ゴール地点・end point: Bristen Station (834 m) そのほか・remarks: ゴルツェルン行きのゴンドラは特に朝に混みやすいから、できるだけ早めに行くのがおすすめ。時刻表はこちらで確認できる： リンク ウィンドゲレンヒュッテの宿泊予約は、オンライン予約システムを使ってください： リンク It’s worth going as early as possible, as the gondola to Golzern can get quite crowded, especially in the morning. You can check the timetable here: LINK To reserve a stay at Windgällenhütte, you can use their online reservation system available here: LINK . ツアーマップ・LINK TO HIKING MAP このT2レベルの周回ハイキングは、全体で5時間半だけど、途中で「ウィンドゲレンヒュッテ（Windgällenhütte）」というアカデミック山岳クラブの山小屋に一泊して、2時間と3時間半に分けた。ゴルツェルンまでゴンドラで上がり、景色のいい岩道を登って山小屋に向かった。そこからは、劇的に美しいマダラーナー谷を見渡せる素晴らしい...
ツアー： センティス山からエベナルプへの壮大なコース （2023年7月14日） ツアー動画へ・Link to tour video ツアー案内・Hike overview 距離・length: 8.38 km 登り、下り・ascents/descents: 302 m / 1,178 m 歩く時間・hiking time: 4 1/2 h スタート地点・starting point: Säntis gondola station (2,502 m) 経由地・intermediate points: „Heaven's Ladder“ (2,466 m), Girensattel (2,397 m), Höchniderisattel (2,114 m), Lötzlisalpsattel (1,900 m), Schäfler (1,924 m) ゴール地点・end point: Ebenalp gondola station (1,590 m) そのほか・remarks: サンティスには雪が長く残る。計画する前に サンティスの積雪モニター を確認する。 Snow sticks to Säntis for quite a while. Check the Säntis snow monitor before planning your tour. ツアーマップ・LINK TO HIKING MAP 4時間半のT3+ハイキング。サンティス山頂から「天国の梯子」を下り、シャーフラー山を経てエーベンアルプまで歩く。山頂からの景色は素晴らしく、アルプスやドイツ南部まで見渡せる。サンティスはロープウェイの観光客や下から登ってくる登山者でとても混雑する山。でも、そこから人混みを離れて歩き出すとホッとする。最初は「天国の梯子」を急下降。高所恐怖症の人はここで固まって動けなくなることが多いらしい（固まらない人の話）。最初の200メートルを下ると、景色のいいフェールアルプ谷の上縁を通る美しいパノラマ道になる。花もたくさん咲いていて癒される。その後、ヘッヒニーデリ峠を越えて外側へ。ここも山々が美しく、さらに花も多い。シ...
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