スタート地点・starting point: Bus station"Flims, Waldhaus, Caumasee" (1,100 m)
経由地・intermediate points: Caumasee (996 m), Il Spir viewing deck (960 m)
ゴール地点・end point: "Versam-Safien" train station (635 m)
そのほか・remark: まだ冬っぽいな景色だった。あと2～3週間を待った方がいい。The scenery was still somewhat wintry. It might be better to wait for another 2-3 weeks before doing this tour.
We did this hike during Easter weekend, still cool in the mornings, with some snow left in the shadowy parts of the forest below Flims. Walking from the bus stop in Flims Waldhaus down to Cauma Lake and onwards to Ruinalta makes for a nice spring hike. The first part to Cauma Lake is so well-prepared
it's actually wheelchair-friendly. The lake is a beautiful, intense blue, but gated in like some kind of mountain pool, which detracts from it´s natural beauty. It´s probably be full of swimmers and people sunbathing on the wooden decks in summer. From the lake you can take various forest paths to the top of the gorge. We didn´t choose the fastest trail, but for sure a very beautiful one that led over mossy forest floors. Along the edge of the gorge we enjoyed the view of the meandering river between the white rock faces. The most impressive view point is the Il Spir viewing deck. It´s triangular platform of pine wood, very modern. From here we continued downwards towards the Rhine. We went off-trail down at the river and ate lunch next to the water. It was super beautiful, with the white rock formations above us. From here it´s not much further to the end point, Versam-Safien station. We continued for 5 minutes beyond the station to see some more rocks, before heading back to the station. All in all, we enjoyed 2 1/2 hours of impressive views. It´s an easy hike, with plenty of BBQ opportunities along the way.
カウマ湖（標高996 m） Caumasee (996 m)
春の植物：フキの花 Spring flower: White Butterbur
イル・スピール展望台からのビュー View from "Il Spir" viewing deck
ランチスポットを探しながら、ライン川に沿って歩く（道がなくても行ける） Walking along the Rhine, while searching for a likely lunch spot.
ルイナウルタの白い岩 Ruinalta´s white rocks
ランチ後、正式な道に戻る途中、川の岩の上に歩く On the way back to the official hiking path, we walk along a little cliff on top of the Rhine.
ベルサーム・スタフィエン駅を通って10分続けば、この場所もある If you pass Versam-Safien Station and continue along the train lines, you´ll see some more really nice rock walls.
ツアー： アルプ ・ バルギスから アルプ・モーラのムーランを越え、 トリノ村へ （2021年6月21日） ツアー動画へ・Link to tour video ツアー案内・Hike overview 距離・length: 18.64 km 登り、下り・ascents/descents: 959 m / 1,613 m 歩く時間・hiking time: 6 h 30 m スタート地点・starting point: Fidaz/Bargisバス駅/bus stop(1,549 m) 経由地・intermediate points: Alp Lavadignas (2,001 m), Muletg (2,019 m), Moulins of Alp Mora (2,100 m) ゴール地点・end point: Trin, Dorfバス駅/bus stop (847 m) そのほか・remarks: ムーランを見たいだけ、6時間以上も歩きたくない、多くの人がいても構いなければ、近くまでバスでも行ける。アクセス道路は私道で閉鎖されているが、7月上旬～9月上旬まで、水曜日と土曜日にトリン村からパークスまでバスが運行されている。座席数が限られているので、 チケットショップ で早めに予約して下さい。 If you only want to see the moulins, don't want to walk for over 6 hours and don't mind sharing the experience with a lot of other people, you can take a bus up. The access road to Alp Mora is closed to private traffic, but from beginning of July to beginning of September a bus runs from Trin to Purcs on Wednesdays and Saturdays. The seat number is limited, so make sure you book early via the ticket shop . ツアーマップ・LINK TO
ツアー： めまいを起こせるような山稜を経てロファイエン山へ （2022年6月10日） ツアー動画へ・Link to tour video ツアー案内・Hike overview 距離・length: 10.11 km 登り、下り・ascents/descents: 674 m / 1,370 m 歩く時間・hiking time: 4 h 15 m スタート地点・starting point: Gitschenゴンドラ駅/gondola station (1,718 m) 経由地・intermediate points: Firtiggrätli (1,980 m), Äbneter Stöckli (2,088 m), Rophaien (2,078 m), Alper See (1,506 m) ゴール地点・end point: Riemenstalden, alte Postバス駅/bus stop (1,028 m) そのほか・remarks: シシコン村から出るリーメンシュタルデナー渓谷に向かうバスは1日に２～３本しかない。このバスは、谷の子供たちを学校まで送り届けることに重点を置いている（と、バスの運転手は説明してくれた）。バスの時刻表をよく確認し、それに合わせてツアーを計画してください。 Only few buses a day are departing from Sisikon to go up the Riemenstaldener Valley. The bus focuses on bringing the valley children to school and back (or so explained the bus driver). Check the bus schedule closely and plan you tour accordingly, so you don't miss your window. ツアーマップ・LINK TO HIKING MAP 4時間のT4レベルのアルパインツアー。2022年最高の景色と映像を提供してくれた、非常に美しいツアーだった。大地が左右に急降下するところ、ルツェルン湖と周囲の山々の素晴らしい景色など、見事なコースだ。とことが、もしもっと賢かったら、少なくと
ツアー： グーメンからベレントリット岩を越え、カルスト高原を歩く 周回コース （2022年6月22日） ツアー動画へ・Link to tour video ツアー案内・Hike overview 距離・length: 9.9 km 登り、下り・ascents/descents: 807 m / 807 m 歩く時間・hiking time: 4 h スタート地点・starting point: Gumenリフトラ駅/lift station (1,901 m) 経由地・intermediate points: Ober Stafel (1,600 m), Bärentritt (2,010 m), Untere Bützi (2,148 m) ゴール地点・end point: Gumenリフトラ駅/lift station (1,901 m) そのほか・remarks: リフトでグメン（標高1,901m）まで登ればスタート地点に着く。エーデルワイスのような珍しい花にご注目ください。 Take the lift up to Gumen (1,901 m) to reach the starting point. Keep a look out for rare flowers, e.g. Edelweiss. ツアーマップ・LINK TO HIKING MAP 4時間のT4レベル。深淵に沿った狭い道が好きな人向けの アルパインツアーだ。山の春（6月末～7月初旬）の時のブラウンヴァルトのグーメンは素晴らしい景色だ。色とりどりの花が咲き乱れ、中には植物学者を魅了する珍しい花もある。これまで3回もグーメンの道を歩いたことがあり、毎回植物学者の研究グループに遭遇した。周遊ツアーだから2回もこの素晴らしい花の道を歩くことができる。ベレントリット（「熊の歩み」という意味）への登りは岩壁の間を通り抜け、ベルゲテンセーリ湖が眼下に広がる非常に露出度の高いものだ。垂直を誘発する岩の道は、「普通の山道」として白赤白のサインで示されているが、標識に疑問を抱かせた。きっとこれはT4に分類される白青白のサインの山道だろう。ベレントリットを下るより登る方が簡単だ。下がったらかなりアドレナリンが出るだろう。上空の果てしなく続くカルスト地形の石原の端にある道は、時には
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